Herkullinen aamiainen tai osa sitä 2 minuutissa.

Smoothie-oppaasi ole hyvä!

Miksi smoothie on niin hyvä valinta aamuihin?

HELPOSTI VALMISTETTAVA JA TERVEELLINEN SMOOTHIE AAMIAINEN Aamupala on monien mielestä päivän tärkein ateria. Kiireinen arki voi kuitenkin haastaa terveellisen ruokailun, ja aamupala saattaa jäädä väliin tai korvautua pelkällä kahvilla. Terveellisen smoothie-aamiaisen valmistaminen on kuitenkin nopeaa ja helppoa, erityisesti kun ainekset ovat valmiiksi hankittuina. Useimmissa kodeissa löytyy blenderi tai sauvasekoitin, joilla smoothien valmistus käy vaivattomasti.

NOPEA JA YKSINKERTAINEN TERVEELLINEN SMOOTHIE AAMIAISEKSI Smoothien valmistus on vaivatonta, ja sen voi muunnella makumieltymysten mukaan. Smoothieiden valmistuksessa vain oma mielikuvitus asettaa rajat, ja lähes kaikki ainekset ovat kokeilemisen arvoisia. Kun perusasiat ovat hallussa, on helppo luoda omia reseptejä. Usein tarvittavat ainekset löytyvät jo omasta pakastimesta ja jääkaapista. Sen jälkeen voi aloittaa kokeilut.

Tasapainoinen ruokavalio on tärkeä osa hyvinvointia ja auttaa jaksamaan paremmin. Tämä korostuu erityisesti liikuntaa harrastavilla. Smoothie on erinomainen tapa aloittaa päivä, sillä se on sekä terveellinen että pitää nälkää loitolla. Smoothien valmistus vie vain muutaman minuutin, ja kiireessä sen voi ottaa mukaan.

VINKKEJÄ MAKUYHDISTELMIIN Tässä muutamia vinkkejä superjuomien valmistukseen smoothieiden avulla. Marjat ovat erinomainen lisä smoothieihin. Kokeile esimerkiksi puolukkaa tai tyrniä, jotka ovat todellista superfoodia ja lisäksi edullisia, jos ne kerää itse. Kaupoista löytyy myös erilaisia jauheita, kuten spirulinaa, jotka sopivat smoothieihin. Kannattaa kokeilla myös lastenruokia osana smoothieta, sillä ne tuovat makua ja säilyvät pitkään, joten niitä on kätevä pitää varalla ja käyttää tarpeen tullen.

Jos haluat pudottaa painoa tai kiinteyttää pikkuisen 💪 tai 🍑,

nämä Starttipaketit saattavat kiinnostaa sinua.

Body Burn -starttipaketti

👙 Vastusnauha + 3 viikon treenit ILMAISEKSI 👙

Katat ainoastaan vastusnauhan pakkaus- ja lähetyskulut

Body Burn -vastusnauhatreeneillä kehität koko kehon lihaksia ja poltat rasvaa