Body Burn Challenge

Body BURN Challenge on tehty sinua varten, jos olet kokeillut jo “kaikkea”, mutta silti jojottaa.

• Tahdot eroon jenkkakahvoista ja alleista sekä pudottaa sen viitisen kiloa

• Haluat kehittää lihaskuntoa ja ehkäistä istumatyön tuomia alaselän ja niskahartiaseudun kipuja ja kolotuksia, mutta et halua mennä salille

• Kokea itsesi vahvemmaksi, energisemmäksi ja nostaa itseluottamustasi, jolloin voit viihtyä haluamissasi vaatteissa 

💯👍 Saat valmennukselle täyden 100% rahat takaisin takuun, joten voit kokeilla sitä ilman riskiä.

#1 Lenkkeilet ja laistat lihaskuntotreenin

Optimaalinen ja tehokas lihaskuntoharjoittelu on moninkertaisesti tehokkaampaa rasvanpolttotreeniä kuin lenkkeily.

Silloin rakennat kehostasi rasvanpolttokoneen, jossa kehosi polttaa rasvaa vielä pitkään treenin jälkeen kehosi palautuessa treenistä.

Tätä jälkipolttoa kutsutaan nimellä EPOC (excess post-exercise oxygen consumption)

#2 Vastusnauhoilla tehty HIIT-treeni aktivoi EPOC-jälkipolton

Voit polttaa saman määrän rasvaa kävellen rauhallisesti 1,5h  tai 30min tehokkaalla HIIT-treenillä.

HIIT-treenin jälkeen aktivoituva EPOC-jälkipoltto polttaa kuitenkin rasvaa vielä ylimääräiset 15% televisiota katsellessasi.

Vastusnauhatreenillä optimoit sekä treenin aikaisen, että sen sen jälkeisen rasvanpolton, koska siinä aktivoit koko vartalon lihakset – myös vetävät, jotka jäävät normaalissa kotitreenissä huomiotta.

#3 Sinulta puuttuu suunnitelmallisuus ja teet aina kuten ennenkin.

Kaikki liikkuminen on hyvästä. Mutta jos haluat kehittyä ja saada tuloksia, sinun pitää noudattaa toimivaksi todettua suunnitelmaa ja treenin tulee olla vaihtelevaa sekä nousujohteista.

Keho tottuu nopeasti samanlaiseen rasitukseen, jolloin treenin tuottama tulos katoaa.

Body BURN Challengen treeniohjelma on optimoitu sekä monipuolisuuden, nousujohteisuuden kannalta tehostamaan kehitystä ja rasvanpolttoa koko valmennuksen ajan.

Vihdoin pysyviä muutoksia.

Olet jo kokeillut “kaikkea”, mutta olet jämähtänyt jojottamiseen ja siitä johtuviin ikuisiin lupauksiin.

Eroon jenkoista.

Haluat selkeän ja toimivan polun parempaan oloon ja eroon näin alkuun jenkoista ja vatsamakkaroista.

Olla energinen, iloinen ja itsevarma. 

ET halua tyytyä elämääsi väsyneenä ja epävarmana terveydestäsi. Tiedät, että sinusta on!

Havaittavan muutoksen olemuksesi

Haluat saada paremman lihaskunnon ja ehkäistä ehkä jo kolkuttelevat selkä- ja/tai polvivaivat.

Rasvanpolttoon ja lihaskunnon kasvuun optimoitu Body BURN -harjoitusohjelma 

Ohjelma kestää kuusi viikkoa, jonka aikana treenaat 3 kertaa viikossa alle 30 min kerrallaan.

Harjoitusohjelma on nousujohteinen, jolloin saavutetaan rasvanpolton ja lihaskunnon kehittymisen koko ohjelman ajan.

Play ‘n’ Sweat – harjoitusvideot, joita on helppo seurata. Painat vain Play ja alat treenata.

Harjoitusohjelman arvo 98€

Tehokkaan vastuskuminauhan kaupan päälle ja ILMAISEKSI kotiisi toimitettuna.

Vastusnauha tuo perinteiseen kotitreeniisi 10kg lisävastuksen. 

Vastusnauhalla saat treenattua terveyden kannalta tärkeät ryhdin ylläpitämiseen tarvittavat vetävät lihakset.

Saat voimakkaan yläselän ja hartian lihakset, joilla ehkäiset tehokkaasti staattisen ja etenkin istumatyön aiheuttamat selkäkivut.

Vastusnauhan arvo 19€

Miksi Body BURN Challenge on niin tehokas ohjelma kotitreeniin?

Yhdistimme viimeisimmän tiedon vastusnauha- ja HIIT-harjoittelusta kehittäessämme valmennusta.

• 20-30 min harjoituksen aikana teet yhtä paljon töitä kuin muut yli kaksi kertaa pidemmissa harjoituksissa. Vastusnauha nostaa treenin tehoa perus kotijumppaan verrattuna ja tuo kaipaamasi tulokset.

Polta enemmän kaloreita erittäin tehokkailla korkea-intervalliharjoituksilla.

• Valmennus keskittyy yleisiin ongelmakohtiin – peppuun, reisiin ja keskivartaloon. Isojen lihasten aktivoituessa poltat enemmän rasvaa kuin näpertäessä pikkupainoilla kuntosalilla tai lenkkeilemällä.

Polta rasvaa myös harjoituksen jälkeen!

• HIIT-harjoittelu kuluttaa lihasten glykogeenivarastoja, joita täydentääkseen keho käyttää rasvavarastojaan. Valmennuksen tehokkailla ohjelmilla poltat rasvaa pitkään harjoituksen jälkeen.

Monipuolinen harjoitteluohjelma takaa tulokset.

• Saat 12 erilaista harjoitusta, joten kehosi ja lihaksesi eivät rutinoidu harjoituksiin, vaan joutuvat joka kerta ponnistelemaan itsensä äärimmilleen. Juuri monipuolinen lihasten rasittaminen on yksi avain nopeisiin ja tehokkaisiin tuloksiin.

Minä lupaan, että sinä saavutat tavoitteesi, mutta mietitkö vielä?

Tämä saattaa helpottaa sinua päätöksenteossa, jos vielä mietit aloittaisitko valmennuksen.

Jos tehokas kotitreeni valmennuksemme mukaan ei tuota haluamaasi tulosta etkä siis ole tyytyväinen, kerro se meille 14 vrk kuluessa. Me palautamme sinulle rahat takaisin.

Saat silti pitää vastusnauhan!