Läpimurto tasapainoiseen oloon ja elämäsi iloon 🤩

 

Itsestä huolehtiminen on tämän päivän sana.

Moni valmentaja puhuu kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, johon kuuluu esim. liikunta, ruokavalio sekä olon ja mielen tasapaino. Harva puhuu kuitenkaan siitä, että nuo kaikki lähtevät sisältäsi – sinun tunteistasi, tuntemuksistasi, uskomuksistasi ja kehosi virittyneisyydestä.

Sinä et esim. syö hyvin tai voi harrastaa hyvinvointiasi tukevaa liikuntaa ja palautua optimaalisesti, kun stressi ottaa sinusta niskalenkin. Silloin se stressi on ohjaimissa ja kaikki muu elämässäsi menee sen tahdissa. 

Elämän tahdittajasi voi myös olla jatkuva väsy, hermoston ylivirittyneisyys, masentavat ajatukset ja se ettei mikään enää innosta tai se, että suunta omanlaiseen elämään on jollain lailla hukassa. 

 

Negatiivisten tunteiden käsitteleminen on itsestäsi huolehtimista parhaimmillaan (ja tehokkaimmillaan). 

Sinun ei tarvitse velloa negatiivisissa fiiliksissä enää.

Mutta sinun täytyy oppia muuttamaan ärtymyksesi, pelkosi, harmituksesi tai liika jännittäminen pois sinua häiritsemästä, jotta voit jatkaa päivääsi hyvillä ja vahvoin mielin. 

Kun sinä rauhoitat itsesi nopeasti noista tunnereaktioista etkä jää pohtimaan (jopa viikoiksi!) miksi se sanoi sitä, ja miksi se teki tätä – sinä säästät energiaasi ja voimiasi sinulle tärkeämpiin juttuihin ja saat käännettyä olosi huonosta nopeasti hyväksi. 

Tämä on elämääsi oleellisesti muuttava taito 💪 

Tämän taidon opittuasi kukaan muu ei enää hallitse sinun tunteitasi ja aiheuta omilla tunteillaan ja teoillaan sinulle pahaa oloa, KOSKA sinulla on voima muuttaa sinun tunnereaktiosi hyväksi energiaksi ja se on sinun omaa voimaasi parhaimmillaan 🔥.

 

 

 

Haluatko sinä saada jo enemmän hyvää tasapainoista oloa elämääsi?

 

 

 

Tunnetko kärsiväsi:

😕 Painavuuden tunteesta harteillasi. Tunnet että jokin painaa sinua päivissäsi, muttet osaa oikein edes sanoittaa mitä se painavuus on. Tiedät, ettei kaikki ole niinkuin haluaisit olevan ja tämä painava olo harmittaa, väsyttää ja kyrsii sinua.

😕 Epävarmuudesta olla sinä tai puhua omista todellisista ajatuksistasi ääneen. Tai haluaisit olla jo jotain suurempaa, muttet uskalla vain lähteä ottamaan askelia niin kovasti haluamaasi kohti. 

😕 Suurista tunteista tai taisteluista, mitkä ottavat vallan ja aiheuttavat sinulle haastavia tilanteita tai valveilla olon öitä, koska pähkäilet kuinka ihmeessä saisit itsellesi paremman olon, vapautettua päässäsi pyörivät ajatukset tai sinussa vellovan tunnemyrskyn. 

😕 Tunteesta ettet riitä tai ole tarpeeksi hyvä tai huomaat moittivasi usein itseäsi tai kehoasi

😕 Suuresta surusta menettämääsi kohtaan, etkä tunnu pääsevän siitä yli millään.

😕 Stressistä töistä, ystävistä, puolisosta, elämästä… Etkä pääse siitä stressistä mitenkään parempaan ja tunnet olevasi voimaton sen stressin alla.

 

 

Ja sinä huomaat usein unelmoivasi: ”Voi kun minun olisi mahdollista saada…” 

💃 Keveyttä, hyvää oloa ja iloa. Kun olisi vielä joskus sellainen fiilis niinkuin nuorena, että tanssahtelisi ympäriinsä, kun elämä on vaan niin ihanaa 😍 

💃 Tuntea vapaata elämää, energiaa ja innostusta taas asioista ja tekemisistä.

💃 Tuntea huolettomuutta ja ettei asioita tarvitsisi vatvoa päässä liikaa, vaan ne selviäisivät helposti.

💃 Rohkeutta puhua aidosti sinuna ja ottaa vihdoin askelia haluamaasi suuntaan.

💃 Haluat päästä turhista peloista pois ja tuntea turvaa elämässäsi. Uskaltaa elää täysillä sinuna.

💃 Saada lisää rauhaa, rakkautta ja valoa ajatuksiisi, kehoosi ja sydämeesi.

 

Jos nyökkäilit lukiessasi noita kohtia…

Ja varsinkin, jos sinusta tuntuu, etteivät nuo ole sinulle mahdollisia – koska sinä olet yrittänyt saada niitä jo niin kauan!

NYT KUULOLLA, sillä TÄMÄ on sinua varten.

💥 SINULLA ON MAHDOLLISUUS VAPAUTUA TUNTEISTA, MITKÄ EIVÄT PALVELE SINUA ENÄÄ💥

Noihin negatiivisiin fiiliksiin, oloihin ja elämän epätasainoihin on yksi erittäin tehokas lääke.

Se on negatiivisten tunteiden käsittelyn oppiminen.

Kun sinä hallitset kuinka sinä heivaat pois ajatuksistasi, kehostasi ja hermostostasi sinua häiritseviä negatiivisia tunteita, sinä vapautat itsesi tuntemaan jotain muuta.

Mitä sinä siis haluaisit tuntea sen päivittäisen stressin, väsymyksen tai ärtymyksen, kun tunnet olevasi jumissa, tilalle?

 

Monen vastaus on: RAUHAA ja SELKEYTTÄ ajatuksiin ja kehoon sekä LISÄÄ energiaa ja innostuneisuutta elämään.

Ja tässä on sinulle siihen täsmälääke.

 

Vihdoin vapaaksi valmennus

on 4 viikkoa kestävä mieltäsi, kehoasi ja hermostoasi rauhoittava valmennus, jossa saat käsiteltyä tehokkaasti sinua vaivaavia asioita, ajatuksia, tilanteita ja tunteita.

Valmennus ohjaa sinua päätunteiden (pelko, jännittäminen, viha, suru, syyllisyys, häpeä…) pariin sekä sellaisten tilanteiden äärelle, mitkä nostavat erilaisia haastavia tunteita esiin. Saat jokaiseen tunteeseen harjoituksen, mikä käsittelee negatiivista tunnetta ja lisää positiivista hyvää oloa. Saat myös ohjeet itsenäiseen harjoitteluun tunteiden kanssa.

 

Valmennuksen sisältö: 

1. viikolla opit kuinka laimennat ja käsittelet:

– Stressin tunnetta ja kuinka lisäät oleellisesti rauhaa kehoosi ja mieleesi.

• Pelon tunnetta: epäonnistumisen pelkoa, isompia pelkoja niinkuin esiintyminen ja häpeän tunnetta pelon takana.
• Opit rakastamaan itseäsi enemmän ❤️. Vaimennat pään sisäisen kriitikkosi sekä pääset eroon ”olen kelvoton/ olen riittämätön/olen miellyttäjä/ olen alistuja tai en pidä kehostani” ajattelusta, ja lisäät itseesi ajatusta ”Olen oikeasti hyvä ihminen 🥰”.

2. viikko

– Annat vihalle kyytiä ja käsittelet aiheita niinkuin: ”En ikinä anna sinulle anteeksi! Ja ”En halua tuntea vihaisia tunteita!” Purat vihaasi ja samalla nostat omaa energiaasi ihan uudelle tasolle. 

– Saat vihdoin antaa surulle ja menetyksillesi äänen. Käsittelet surua ja opit anteeksiantoa ja lisäät rauhaa ja rakkautta eloosi.

– Opit kuinka voit tehdä tätä työtä itsenäisesti eli olet itse tehokas valmentajasi joka päivä. Opit pääsemään kiinni erilaisiin tunteisiin ja rauhoitat itsesi niistä tehokkaasti.

3. viikko

– Rauhoitat ajatuksesi ja hermostosi hyvään ja syvään uneen ja saat päästää irti rahan aiheuttamista epämukavuuksista, esimerkiksi uskomuksesta ”Rahaa ei ole tarpeeksi”.

– Heivaat syyllisyyden tunteet menemään.

– Päästät itsesi vapaaksi esiintymisjännityksestä ja jännittämisestä ennen isoa tapahtumaa (kahvikuppineuroosi, juhlat, esiintymiset, edustamiset)…

4. viikko

– Pääset syvemmälle tunteissasi tunteita herättävien musiikin ja videoiden avulla ja lisäät oleellisesti hyvää oloa itseesi.

– Saat heittää hyvästi kateudelle, mustasukkaisuudelle ja häpeälle.

• Ja lopuksi siirrät esteet pois sinun unelmiesi ja unelmaelämäsi tieltä 🤩

 

😊  Valmennuksessa on yhteensä 31 tehokasta tunteen purkuäänitettä sekä kaikissa osioissa ohjeet ja kirjallinen osio kuinka voit syventää harjoituksia ja oppia itsestäsi enemmän.

😊  Vihdoin vapaaksi – valmennusta on helppo seurata. Saat jokaisesta avautuvasta osiosta sähköpostin, joten et voi tipahtaa kärryiltä missään vaiheessa. 

😊  Kun olet käynyt osiot läpi, sinulla on paljon tehokkaita harjoituksia käytössäsi, joista saat apuja jokapäiväiseen elämääsi ja tunteisiisi. 

😊  Harjoitukset on ladattavissa koneellesi tai omalle laitteellesi, joten saat kaiken materiaalin itsellesi käyttöön ikuisesti 👍👍👍

 

Ja saatat ajatella, että onkohan tämä sinua varten…

tai saatko tälläkään tuloksia olossasi… 🧐

Mitä muut ovat sanoneet Vihdoin vapaaksi- valmennuksesta:

”Taputtelen melkein joka päivä ja avaan aina vihdoin vapaaksi äänitteet sivun ja valitsen sopivan. Olen lainannut kirjastosta kirjojakin jotka liittyvät taputteluun, mutta huomaan että sinun kurssisi riittää minulle vaikka kiinnostavia nuo jutut ovat, mutta oma taputtelu on tärkeämpää. Taputtelen myös ennakkoon kun tiedän, että on tulossa jännä juttu. Toimii.

Välillä taputtelu paljastaa miten kova stressi onkaan ja vapaudun siitä nykyään alun 10 jälkeen niin että lukema on 0. 

Olen todella tyytyväinen kurssista 😊

Kaikkea hyvää ja jatka ihanainen ihania juttujasi, ne on parhaita mitä on tarjolla. ”

t. Mari

”Taputtelua tehty itseni kanssa lähes tulkoon kerran päivässä. Sanoisin, että toimii minulla, ”putkahtelee” hyviä käsiteltäviä juttuja esille. Jännä juttu, jos jonakin päivänä vaikeus valita harjoite ja ottaa sitten vain jonkun niin sieltä löytyykin juuri oikea aihe 🙂

Alkua vasta, mutta mielenkiintoista seurata kulkua.

Tyttärelle, joka lukee loppusuoralla oikikseen, taputtelin häntä käydessäni hänen luona: Itku, epätoivo ja väsymys iski toissa iltana. Pyysin saada kokeilla taputtelua. Istui ja vastusteli ensin. Aloitin kuitenkin varovasti. Hiljeni hetimmiten kuuntelemaan ja vastustelu loppui samantien. Ja yhtäkkiä häntä alkoi itkun kanssa naurattaa ja sitten vain naurattaa. Ja osaaminen näytti taas valoisammalta.”

-Sipe

”Aivan uskomattoman tehokkaita harjoitteita. Rentoutusharjoitteiden jäljiltä kireydet ovat tipotiessään ja olo on seesteinen ja rauhallinen.

Tuo anteeksianto -video tuntui hyvältä. Kiitoksia. Taisin löytää pienen ´kultakaivoksen`.” – Maija

”Huomasin eilen jotain aivan uutta rentoutta olemuksessani kun tuossa keittelin vierailleni teetä. Ja kun posti kolahti luukusta, en enää säpsähtänyt säikähdyksestä.

Taputtelun aiheita löytyy kyllä äärettömästi ja se tässä onkin hienoa, että tätä voi soveltaa niin moniin asioihin.

Myöskin uusia oivalluksia on tullut. Mm.sellainen, että on aivan hullua jäädä vetämään rekeä, jossa istuvat kaikki nuoremmat sisarukseni. ”Otan tässä vastuuta näistä ja vedän tätä loppuelämäni niin että painun kumaraan ja lopulta luhistun maahan.”

Taputteluvalmennus tuli elämääni juuri oikeaan aikaan, koen, että oon nyt valmis päästämään asioista irti. Tästä on hyvä jatkaa!”

-Katja

Nyt on paras aika alkaa tehdä itsesi kanssa todellista ja merkityksellistä työtä!

Ja upein juttu tässä on se, että sinä et joudu maksamaan tällaisesta huikeasta tietotaidosta ja itsesi vapauttamisesta maltaita! 

Nimittäin….

Päätin, että tämän PITÄÄ olla jokaisen saatavilla ja mahdollista ostaa, joten hinta VIHDOIN VAPAAKSI VALMENNUKSELLE on se, minkä sinä haluat siitä maksaa.

OMG 🙀!!

Nyt ei siis kannata enää pähkäillä vaan painaa tuota nappulaa ja aloittaa se, mistä olet haaveillut JO NIIN KAUAN👇