Täysin uusi Cortisol Reset Method™ – Pömppövatsa pois on sinulle, jos haluat näyttää ja tuntea itsesi taas upeaksi
Cortisol Reset Method™
Yksinkertainen menetelmä, joka tuottaa todistetusti tuloksia jo kolmessa viikossa
”Pääsenkö koskaan eroon pömppövatsasta ja jatkuvasta väsymyksestä?”
Pääset! Nyt on aika palauttaa energiasi ja kevyempi olo – ilman kitudieettejä tai uuvuttavia treenejä.”
Kirjoittaja: Tuovi Joensuu – Cortisol Reset Methodin kehittäjä
Tuntuuko, että elät jatkuvassa kierteessä? Päiväsi kuluvat töiden ja lasten harrastusten aikataulujen pyörittämisessä, ja iltaisin et jaksa muuta kuin lysähtää sohvalle. Energiaa ei riitä – ei omiin harrastuksiin, ei kodin askareisiin, ja tuskin edes hauskanpitoon perheen kanssa.
Ja kaiken lisäksi se vatsanseutu… Se pömpöttää, vaikka kuinka yrität. Syöt terveellisesti, vältät herkkuja ja kokeilet liikuntarutiineja aina kun aikaa jostain löytyy – mutta mikään ei tunnu toimivan.
Jos tunnet tämän omaksesi, et ole yksin. Moni äiti, joka yrittää tasapainotella työn, perheen ja oman hyvinvoinnin välillä, kokee saman.
Ja nyt haluan kertoa sinulle jotain tärkeää: Tämä ei ole sinun vikasi.
Miksi mikään ei toimi?
Kaiken takana saattaa piillä yksi juurisyy: korkeat kortisolitasot.
Kortisoli on kehosi stressihormoni. Se auttaa sinua selviytymään kiireisistä tilanteista ja vaaroista, mutta kun stressi on jatkuvaa – oli se sitten henkistä tai fyysistä – kortisolitasot pysyvät korkeina.
Ja kun kortisoli pysyy koholla liian pitkään, se voi aiheuttaa seuraavia ongelmia:
🙋♀️ Pömppövatsa ja vatsarasva:
- Rasvaa on kertynyt erityisesti navan ympärille ja vatsa pömpöttää ikävästi.
- Vatsasi myös oireilee, kerää ilmaa, on löysänä…
- Kehosi varastoi rasvaa navan ympärille suojellakseen itseään stressiltä.
🙋♀️ Jatkuva väsymys:
- Aivosumu vie terävyyden ajatuksistasi ja tuntuu kuin olisi humalassa, hajamielinen unohdellen asioita.
- Olet koukussa puhelimeen, otat sen mukaan jopa vessaistunnolle.
- Kortisoli sotkee energiatasosi ja saa sinut vetämättömäksi ja ärtyisäksi.
🙋♀️ Huono uni:
- Et malta mennä nukkumaan, ajatukset ja huolet pyörivät mielessäsi, kun pitäisi nukahtaa.
- Vaikka olet uupunut, et pysty nukkumaan kunnolla, koska stressihormoni pitää kehosi ”valmiustilassa”.
🙋♀️ Makeanhimo ja herkuttelu:
- Lupaat itsellesi pidättäytyä herkuista, mutta iltaisin ja viikonloppuisin saat itsesi kiinni karkki- tai sipsipussin kanssa katsomassa ruutua.
- Iltapäivän kahvipaussilla työpaikalla haksahdat herkutteluun ajatellen, että ”Hällä väliä! En onnistu tässä kuitenkaan.”
- Kehosi kaipaa nopeaa energiaa, minkä vuoksi himoitset sokeria ja hiilihydraatteja.
Kuulostaako tutuilta?
”En oikeasti edes ymmärtänyt kuinka paljon stressi veti minua alaspäin, vei energiat päivissäni ja buustasi ahdistustani. En olisi voinut millään hoksata, että kehossani oli kortisolitaso korkealla ja se oli syypää tähän kaikkeen. Elämä tuntui selviytymiseltä enkä nähnyt ahdistukseltani minkäänlaista ulospääsyä tästä olotilasta.”
Haluan esitellä sinulle Cortisol Reset Method™ -valmennuksen,
Cortisol Reset Method on lempein tapa palauttaa hyvinvointisi ja saada pömppövatsa katoamaan lopullisesti – ilman nälkäkituutusta tai tunteja ja satasia vieviä kuntosalitreenejä.
Vaikka tulet näkemään muutoksia nopeasti, tämä ei ole pikadieetti tai uusi muotitreeni.
Cortisol Reset Method on neljän viikon mittainen matka, jossa:
❤️ Pääset eroon kortisolin aiheuttamasta stressikierteestä.
❤️ Opit, mitkä pienet muutokset saavat suurimmat tulokset kehosi hyvinvoinnissa.
❤️ Saat energiasi takaisin ja huomaat, kuinka vatsanseutu kevenee kuin itsestään.
Cortisol Reset Methodissa on kaksi tavoitetta:
#1 aloittaa tehokas rasvanpoltto heti, eikä joskus tuonnempana.
#2 Varmistaa pysyvä muutos niin kehonkuvaasi, energiatasoosi kuin elämääsi arjen keskellä.
Valmennus perustuu kolmeen pilariin
1️⃣ Ravinto, joka tukee kehosi tasapainoa:
Opit, mitä ruokia valita, jotta kortisolitasosi laskevat ja kehosi alkaa polttaa rasvaa.
Ei tiukkoja dieettejä tai vaikeita reseptejä – vain yksinkertaisia ja toimivia valintoja.
2️⃣ Liikunta, joka ei kuormita kehoasi:
Unohda pitkät ja stressaavat treenit.
Keskitymme harjoituksiin, jotka aktivoivat aineenvaihduntasi ilman, että kehosi stressitasot nousevat.
3️⃣ Palautuminen ja stressinhallinta:
Käytämme tehokkaita menetelmiä, jotka auttavat kehoasi ja mieltäsi palaamaan tasapainoon.
Nukahdat nopeasti ja nukut syvää palauttavaa unta.
✅ Valmennus lähtee liikkeelle sinun haasteidesi ja salakavalien kortisolin kohottajien kartoituksella, johon minä autan sinua luomaan strategian, joilla pääset niistä nopeasti yli.
✅ Treenit kulkevat mukanasi muokaten lihaksesi ja peilikuvasi uusiksi. Nostat itseluottamuksesi uudelle tasolle kehonkuvasi muuttuessa ja energiatasojesi noustessa.
✅ Arkeesi sopivat ruokamuutokset polttavat ylimääräiset kilot vyötäröltäsi.
✅ Kohtaat herkkuhimosi syyt ja taklaat pinttyneet herkuttelutapasi pysyvästi pois.
Elintärkeä mutta salakavala kortisoli
Nykyään tiedetään, että ruokavalion ja kiireen aiheuttama kortisolihormonitasojen nousu voi estää painonpudotuksen.
Pieninä määrinä kortisoli on elintärkeää keholle, mutta korkeat tasot johtavat painon nousuun, ahdistuneisuuteen ja lisätä vatsan alueen rasvaa. Rasva ei vaan pala kortisolitasojen ollessa korkealla
Yleisin ohje kortisolitasojen laskuun on ”rentoudu”, mutta asia on paljon monisyisempi.
Cortisol Reset Method huomioi sinut kokonaisuutena.
Suosimme ruokavaliota, joka laskee kortisolitasoja.
Tehokkaat kotitreenit ovat lyhyitä ja tehokkaita treenejä, jotka auttavat kehittämään lihasta ja muokkaamaan kehoasi ilman pitkittyvää kehon stressireaktiota.
Riittävä uni ja sisäinen työ on tärkeää rauhoittumisen ja kortisolitasojen laskuun.
Valmennuksen avulla voit alentaa kortisolitasojasi jopa 43%.
Mitä valmennus pitää sisällään?
Alkukartoitus: Mikä on sinun kortisolin kohottajasi
Muutos lähtee liikkeelle siitä, että tiedostat omat haasteesi ja ymmärrät ne tekijät, jotka kohottavat juuri sinun arjessasi kortisolitasoja.
✅ Katroituksen avulla pääset käsiksi niihin sinun omiin juurisyihin, jotka haastavat sinua ja kasvattavat pömppövatsaasi
✅ Voit korjata tärkeimmät ja isoimmat seikat, jotka tuovat suurimmat muutokset
✅ Henkilökohtaisuuden vuoksi prosessi lähtee nopeasti liikkeelle ja näet tuloksia heti eikä joskus tuonnempana.
Arvo 79€
Ammattilaisten käyttämä ateriamalli, jotka laskevat kortisolitasojasi ja sulattavat keskivartalosi nopeasti
👍 Ateriamalli on todella helppo noudattaa, jolloin varmistat tavoitteesi saavuttamisen
👍 Et enää koe iltapäivän uupumista, etkä sorru välipalapulliin
👍 Nukahdat nopeammin ja nukut selkeästi syvempää unta kuin tällä hetkellä
👍 Ammattilaisten ateriamalli toimii koko perheellesi ja tukee myös lastesi kasvua
Ateriamallin arvo 197€
Superunta sinulle supersuorittaja
Kuinka katkaiset hetkessä väsymyksen kaavan ja nukahdat nopeasti syvempään uneen – ilman illalla esille nousevia stressaavia ajatuksia?
✅ Pääset eroon sinua vaivaavista nukahtamishaasteista
✅ Nukahdat ja nukut syvää unta kuin vauva parhaimmillaan
✅ Syvällä ja hyvin nukutulla unella vähennät kortisolitasojasi, joka kerää tällä hetkellä rasvaa keskivartaloosi
✅ Jaksat edetä tavoitettasi kohti ilman pelkoa väsyneenä tulevista repsahduksista
✅ Tunnet itsesi energiseksi joka aamu
✅ Seksielämäsi puolisosi kanssa virittyy alkuvuosien tasolle, kun pitkästä aikaa jaksat panostaa 😍
✅ Olet ja tunnet olevasi pitkästä aikaa elossa
Arvo 97€
Supertehokkaat kotitreenit – 4 viikkoa
👍 Treenaat kolmesti viikossa 15-25 minuuttia kerrallaan
👍 Ei pitkiä kuntosalitreenejä, mutta silti näet ja koet tuloksia muutamassa viikossa
👍 Ylläpidät hyvää ryhtiä, joka vähentää vatsan pömpöttämistä jo sinällään
👍 Sulatat ylimääräistä jenkoista ja koet uutta itsevarmuutta uudessa kehossasi.
Ateriamallin arvo 49€
Rauhoita keho ja mieti -venyttelyohjeet
Kuinka rauhoitat itsesi iltaisin unta varten venyttelyllä
✅ Koet olavasi rentoutunut
✅ Lasket stressitasojasi ja olet valmiimpi nukkumaan
✅ 7 minuutin venyttelysarja on helppo toteuttaa
✅ Uusi iltarutiini tuo sinulle hyvää oloa ja rauhaa kehoosi
Arvo 27€
Valmennuksen arvo yhteensä 449€
Mutta sen hinta on sinulle lähes -90% tuosta.
Saat valmennuksen tänään hintaan 57€
Mietitkö vielä?
Tiedän, että päätös aloittamisesta on aina se vaikein paikka.
Siihen liittyy pelkoja epäonnistumisesta ja entiset jojoilut muistuttavat…
Tämän saman pohdinnan eteen joutuu meistä jokainen 😊 Anna, kun kysyn sinulta ensin jotain.
Ajatteletko sinäkin joskus, että haluaisit olla paljon paremmassa kunnossa, mutta et voi kun olet äiti? Eihän äiti voi lähteä kotoa treenaamaan?
Äidin pitää olla kotona perhettä varten. Huolehtia lasten menoista ja tuloista, ja olla illalla niin väsynyt, ettei jaksa tehdä muuta kuin selata somea. Tai vastaavasti työkiireet painavat päälle, tai just nyt on jotain muuta, joka menee sinun edellesi.
Minä olin muutamia vuosia sitten ihan samassa tilanteessa.
- Ei ollut aikaa pitää itsestä huolta
- Rasvaa kertyi vyötärölle jo pelkän perhearjen pyörittämisestä johtuneesta stressistä
- Koin, ettei koskaan ei ole minun vuoroni
Kuulostaako tutulta?
Kaikki asiat menivät minun edelleni.
Viimein sain tarpeekseni ja mietin mikä tässä oikein mättää.
Ja tiedätkö mitä? Se oli minun oma vikani. Me itse teemme elämäämme kiireen, väsymyksen ja jatkuvan stressin, mutta vain siksi, että sellaisen tavan me olemme oppineet. Ja sitten kohautamme asialle olkapäitä, kuin se olisi uusi normaali. Mutta kun sen ei tarvitse olla, eikä sen pitäisi olla.
Oletko samaa mieltä kanssani, että olemalla aina kaikille läsnä ja siirtämällä kaiken muun sinun edellesi, elämästä tulee jatkuvaa väsymystä ja hermojen kiristystä.
Koska olet lukenut jo tänne saakka, oletan sinun kokevan näitä samoja tunteita minun kanssani.
Saanko siinä tapauksessa kysyä sinulta yhden henkilökohtaisen asian?
Osaatko sanoa, miksi olet vielä tässä tilanteessa? Mikä on saanut sinut jämähtämään paikoillesi, kenties tuskailemaan ”ikuisista” raskauskiloista, väsymyksestä…
Tämä ei voi olla ensimmäinen paikka, josta etsit vastauksia oloosi ja elämääsi.
Jos toimit samoin kuin minä, olet luultavasti selaillut useita ja useita dieetti-, treeni- ja painonpudotussivustoja läpi. Selaillut niitä miettien, milloin tulee sinun vuorosi loistaa samalla tapaa kuin ”kaikki muut” Facebookin ja Instagrammin ennen ja jälkeen kuvissa.
Miksi oikein kerron sinulle kaiken tämän? Miksi kerron sinulle tekemistäni virheistä?
Kuten sanoin, oletan sinun nähneen satoja painonpudotuksesta kertovia sivuja, jotka kaikki näyttävät samalta.
Saatat parhaillaankin ajatella: miten minä eroan sadoista muista hyvinvointivalmentajista, jotka toitotamme samaa viestiä.
VASTAUS ON YKSINKERTAINEN…
Suurimman osan valmennuksista ovat tehneet ihmiset, jotka eivät ole äitejä ja he eivät ole joutuneet pudottamaan koskaan itse painoaan.
Heidän ei ole tarvinnut kokea sitä samaa ahdistavaa ja väsyttävää p…skaa, jonka sinä ja minä olemme käyneet läpi.
JA JUURI SEN VUOKSI minä haluan tarjota sinulle tämän mahdollisuuden.
Haluan, että sinä pääset nopeasti liikkeelle, nopeasti pystyyn ja takaisin siihen elämään, jota haluat viettää.
Tiedän miten turhauttavaa se on, kun omat haaveet ja ajatukset itsestä eivät kohtaa peilin, itseluottamuksen ja nykyisen vyötärönympäryksen kanssa.
Joten tule mukaan ja ole meidän seuraava onnistuja, kuten he ovat olleet!
PIDÄ KIIRETTÄ, PAIKKOJA ON ERITTÄIN RAJOITETTU MÄÄRÄ
Miksi Cortisol Reset Method toimii?
- Yhdistimme viimeisimmän tiedon tehokkaasta kehonpainoharjoittelusta kehittäessämme valmennusta.
- 20-30 min harjoituksen aikana teet yhtä paljon töitä kuin muut yli kaksi kertaa pidemmissä harjoituksissa. Vastusnauha nostaa treenin tehoa perusjumppaan verrattuna ja tuo kaipaamasi tulokset.
- Yksinkertaiset ruokavalinnat tuovat suurimmat tulokset – helposti
- Voit syödä samoja ruokia perheesi kanssa. Itseasiassa kannustat heitä samalla terveellisempiin aterioihin. Huomaat vatsasi toimivan paremmin ja ärsyttävän pömpötyksen laskevan jo muutaman viikon jälkeen.
- TÄRKEIN TEKIJÄ
- Tärkein tekijä on muuttaa sinun ajattelusi arjen ”pakollisesta” pyörittämisestä.
- Cortisol Reset Methodissa sinä olet etusijalla. Auttamalla ensin itseäsi, autat parhaiten myös läheisiäsi.
- Tämän eteen teemme paljon työtä, jolloin sinä löydät tavan olla parempi äiti, puoliso, työkaveri olemalla enemmän itseäsi varten.
Kun kehosi kortisolitasot laskevat, kaikki alkaa muuttua:
😍 Pömppövatsa sulaa pois.
😍 Energiatasosi nousevat.
😍 Nukut paremmin ja heräät virkeänä.
😍 Makeanhimo katoaa kuin itsestään.
😍 Elämä tuntuu kevyemmältä – sekä kehossa että mielessä.
Katso huikeita tuloksia, joita valmennettavani ovat saavuttaneet jo muutamassa viikossa.
Yksikään heistä ei kadu päätöstään lähteä mukaan. Etkä tule katumaan sinäkään.
”Olen löytänyt liikuntaan säännöllisyyden ja rutiinin, nautin siitä taas niin paljon ettei voi lopettaa.
Kunto on kohennut ja kuten kuvista näkyy, kiloja karissut – tähän mennessä 14. Olenkin ylpeä tästä työstä, joka edelleen jatkuu.
Mutta halusin tosiaan kiittää erikseen, entisenä kotijumpan vihaajana sain näihin jumppiisi rutiinin ja säännöllisyyden. Ja kehityin.”
-Aino
Kuten huomaat
Osaan auttaa samassa tilanteessa sinun kanssasi olevia naisia pudottamaan painoa, saamaan takaisin energisen arjen ja ennen kaikkea nostamaan heidän itseluottamustaan olla taas se nainen, jonka he ovat kadottaneet.
Itse asiassa heitä on jo yli 78 000 suomalaista naista, jotka ovat olleet minun mukanani tällä matkalla.
Autan sinua saavuttamaan saman kuin minä itse tein oman raskauteni jälkeen…
👍 Mahtumaan taas 20-vuotiaana käyttämiini farkkuihin, joihin mahdun edelleen
👍 Saavuttamaan haluamiani muotoja peppuun, käsivarsiin ja reisiin.
👍 Pääsemään irti jatkuvasta väsymyksestä.
👍 Löytämään takaisin sen naisen, joka olin ollut – itsevarma ja näyttävä!
Salaisuuteni on yksinkertainen: ALOITA SIITÄ MISTÄ SAAT ENITEN JA NOPEIMMIN HYÖTYÄ.
PROTIP: Se on useimmiten meillä koholla oleva kortisoli.
TYLSÄ TEORIAOSUUS:
Miksi kortisoli on ongelman juurisyy?
Kortisoli on kehosi stressihormoni, jota erittyy lisämunuaisista aina, kun koet stressiä – oli se fyysistä, henkistä tai emotionaalista. Pieninä määrinä kortisoli on hyödyllinen, sillä se auttaa sinua selviytymään lyhytaikaisista haasteista, kuten kiireestä tai vaaratilanteesta. Ongelma alkaa, kun stressi on jatkuvaa ja kortisolitasot pysyvät koholla pitkään.
Näin korkea kortisoli vaikuttaa kehoosi:
Pömppövatsa ja vatsarasva:
Korkea kortisoli aktivoi kehon ”selviytymismoodin”, mikä tarkoittaa, että kehosi varastoi energiaa rasvana – erityisesti vatsan alueelle. Tämä johtuu siitä, että keho valmistautuu ”pahan päivän varalle”, vaikka todellisuudessa stressi on henkistä eikä fyysistä.
Samalla kortisoli voi heikentää aineenvaihduntaa, jolloin rasvan polttaminen vaikeutuu, vaikka kuinka yrittäisit syödä oikein tai liikkua.
Jatkuva väsymys ja energiavaje:
Kortisoli sotkee vuorokausirytmiäsi. Jos kortisoli on korkealla silloin, kun sen pitäisi olla matalalla (esim. illalla), se voi estää sinua nukkumasta syvää ja palauttavaa unta.
Kun kehosi ei palaudu kunnolla yön aikana, tunnet olosi jatkuvasti väsyneeksi – ja tämä väsyminen ruokkii edelleen korkeaa kortisolia.
Kortisoli myös tyhjentää kehosi energiavarastoja väärällä tavalla, jolloin tunnet itsesi vetämättömäksi ja voimattomaksi.
Saamattomuus ja motivaation puute:
Korkea kortisoli vaikuttaa suoraan aivojesi mielihyvää sääteleviin mekanismeihin. Tämä voi johtaa siihen, että asiat, jotka ennen toivat iloa tai motivaatiota, tuntuvat nyt raskailta tai jopa mahdottomilta.
Samalla makeanhimo lisääntyy. Kehosi haluaa nopeasti energiaa sokerista tai hiilihydraateista, mikä voi johtaa epäterveellisiin valintoihin – ja turhautumiseen, kun tavoitteet jäävät saavuttamatta.
Yhteenveto:
Kun kortisoli on jatkuvasti koholla, kehosi ja mielesi ovat jatkuvassa stressitilassa.
Tämä ei ole vain ”tunnetila”, vaan konkreettinen fyysinen tila, joka vaikuttaa kaikkeen: vatsanseudun rasvaan, energiatasoihin, uneen, mielialaan ja motivaatioon. Mutta hyvä uutinen on, että kun alat laskea kortisolitasoja, kehosi ja mielesi voivat alkaa palautua tasapainoon – ja huomaat, että ongelmat, jotka tuntuivat mahdottomilta ratkaista, alkavat ratketa itsestään.
Muutama sana heiltä, jotka ovat jo kokeneet muutoksen:
”En uskonut, että pääsisin koskaan eroon pömppövatsasta. Mutta tämä valmennus muutti kaiken. Jo neljässä viikossa huomasin valtavan eron energiassani ja ulkonäössäni!”
– Tiina, 42”Parasta tässä oli se, ettei tarvinnut nälkäkituuttaa tai pakottaa itseä treenaamaan. Kortisolitasojen tasapainottaminen teki kaiken muun helpoksi.”
– Laura, 37
Lupaukseni
Cortisol Reset Method on paras neliviikkoinen painonhallinta-valmennus, jonka olet ikinä käynyt.
Kutistat ärsyttävää pömppövatsaasi niin, että huomaat selkeän eron sekä peilissä että omassa olotilassasi.
Jos näin ei käy, tai et mistä tahansa syystä ole tyytyväinen valmennukseen tehtyäsi sen ohjeidemme mukaan läpi, palautamme sinulle rahasi takaisin.
Cortisol Reset Method – 4 viikkoa
Saat sen vielä tänään -50% alennuksella
Normaalisti 129€, nyt sinulle 59€