Valitse sivu
Moi!

Jos käytät 2 min aikaasi lukemalla tämän lyhyen viestini, niin paljastan sinulle kolme usein ”salaisuutta”, joiden avulla minä…

  • Pudotin yli 10 kg painoa ja olen pitänyt ne pois yli viisi vuotta
  • Pääsin eroon väsymyksestä ja sain takaisin virkeyden ja energisen olon
  • Pystyn olemaan ylpeä kehostani ja kulkemaan tiukoissa vaatteissa ilman ajatusta: mitä muut minusta ajattelevat

 

Näiden samojen ”salaisuuksien” avulla olen valmentanut yli 35 485 naista saavuttamaan saman energisen, kevyen ja itsevarman olon. 

Moi!

Olen siis Tuovi – äiti, puoliso ja työkseni autan naisia palaamaan taas siihen ihanan virkeään ja energiseen elämään, josta työ ja kiireinen perhearki meidät on erottanut.

Minä tiedän miltä se tuntuu. Vain muutamia vuosia sitten minä olin sillä puolella aitaa, jossa väsyttää, ylipaino ahdistaa ja itsestään huolehtiminen ei kiinnosta.

Ja ei, kuten kukaan meistä, minäkään en paisunut yli kymmentä kiloa yön aikana.

Nuorena olin urheileva ja eläväinen nainen. En olisi silloin koskaan uskonut, että joudun vielä elämäni aikana painimaan hyvinvointini tai ennen kaikkea ylipainon kanssa.

Sitten kohtasin arjen. Arjen, jonka työ täytti. Vanhemmuuden, jota väritti väsymys päivästä toiseen. Elämän joka ahdisti minua joka tavalla.

Menettelin sen kaiken kanssa kuten useimmat meistä. Söin herkkuja pahaan olooni. Söin herkkuja palkitessani itseni kiireisen päivän jälkeen. Söin herkkuja, koska minusta tuntui pahalta. 

 

Minulla ei ole montaa kuvaa itsestäni tuolta ajalta, koska en halunnut edes nähdä itseäni peilistä.

Mutta jep. siinä minä olen yli 10 kiloa sitten.

Ja totaalisen onnettomana tilaan, johon olin itseni ajanut.

Verhouduin pitkiin vaatteisiin rannalla, koska en halunnut kenenkään näkevän minua kaikkine höllyvineni.

Olen kulkenut pitkän matkan tuosta ajasta.

Pitkän matkan siitä, kun…

  • Olin totaalisen väsynyt olemaan aina väsynyt
  • Halusin olla yhtä pirteä kuin ystäväni
  • Halusin peittää vartaloni löysiin vaatteisiin
  • Itseluottamukseni mateli pohjamudissa ja inhosin sitä, mitä näin peilissä ja miltä sisälläni tuntui.

Oletko sinä koskaan tuntenut samoin?

Jos näin on, saanko kysyä sinulta yhden henkilökohtaisen kysymyksen…

Miksi sinä et ole vielä saavuttanut tavoitteitasi ja pirteää unelmiesi elämää?

Sillä tämä sivuni ei voi olla ensimmäinen, josta etsit vastauksia oloosi ja elämääsi.

 

Eikä tämä voi olla ensimmäinen kerta, kun yrität pudottaa painoa tai saada takaisin energisen elämäsi.

 

Jos toimit samoin kuin minä, olet luultavasti selaillut useita ja useita dieetti-, treeni- ja painonpudotussivustoja läpi.

 

Selaillut niitä miettien, milloin tulee sinun vuorosi loistaa samalla tapaa kuin ”kaikki muut” Facebookin ja Instagrammin ennen ja jälkee kuvissa.

 

Minä sanon, että tänään! Juuri nyt on sinun vuorosi!

 

Aivan kuten eräänä päivänä oli Heidin vuoro.

 

”Moikka! Aloitin uuden elämän alun elokuun alussa, jatkoin aina bikini hiit challengeen asti. Ihan mahtava rykäisy ollu, kiitos näistä!

Ei ollu enää tekosyitä jäädä sohvalle makaamaan, päivästä löytyy AINA se n.30 min aikaa. Minulla se yleensä oli heti töiden jälkeen. Välillä väsytti ja laiskotti alkaa tekemään, mutta sinnillä ja uskollisesti jokaisen treenin tein.

Aloin myös kattomaan tarkemmin mitä suuhuni laitan, paaaljon salaattia ja kasviksia, suolan jätin minimiin mutta silti söin normaalia, terveellistä kotiruokaa.

Oon tosi tyytyväinen ja ylpeä itestäni että tähän oon päässy. Vielä muutama kilo puotettavaa, mutta elokuun alusta tähän päivään painoa on reilut 28 (!!) voipakettia vähemmän kannettavaa.

Eli ihan mahottoman suuri kiitos tästä teiän ohjelmasta, tän avulla sain otettua itteeni ihan kunnolla niskasta kiinni ja tehtyä sen, mistä niin kauan haaveilin ja ajattelin, että ku pitäs ja pitäs.

Eka kuva otettu elokuun alussa ja toinen joulukuun alussa. Muutos on jo nyt aika huomattava.

😊🙊🙈👍🏼

T. Heidi Virtanen

Miksi oikein kerron sinulle kaiken tämän?

Kuten aiemmin sanoin, veikkaan sinun nähneen satoja painonpudotuksesta kertovia sivuja, jotka kaikki näyttävät samalta.

Saatat parhaillaankin ajatella: Miten tämä sivu ja minä eroamme niistä sadoista muista sivuista ja valmentajista.

Vastaus on yksinkertainen…

Suurimman osan valmennuksista ovat tehneet ihmiset, jotka eivät ole joutuneet pudottamaan koskaan itse painoaan.

Heidän ei ole tarvinnut kokea sitä samaa ahdistavaa ja väsyttävää p…skaa, jonka sinä ja minä olemme käyneet läpi. 

He saattavat olla mukana bikini fitneksessä tai muissa vastaavissa. Minä en ole enkä koskaan tule olemaan bikini fitness mitoissa, enkä siihen maailmaan haluakaan.

 

Sen sijaan oman elämäni kanssa painimisen aikana tajusin kolme usein väärinymmärrettyä asiaa (salaisuutta), jotka auttoivat minua…

 

Pudottamaan yli 10kg painoa ja pitämään ne poissa nyt jo yli viiden vuoden ajan.

Saavuttamaan haluamiani muotoja peppuun, käsivarsiin ja reisiin.

Pääsemään irti jatkuvasta väsymyksestä. 

Löytämään takaisin sen naisen, joka olin ollut – itsevarma ja näyttävä!

 

Kuten aiemmin sanoin samat kolme ”salaisuutta” ovat kolmen vuoden aikana auttaneet yli 35 000 suomalaista äitiä tekemään saman minun kanssani.

Tässä esimerkkinä ihanat äidit Anniina ja Jonna.

Minun intohimoni on auttaa meitä naisia ja äitejä voimaan paremmin. Tiedän mitä on, kun elämässä ahdistaa ihan kaikki.

Sitä tunnetta en toivo kenenkään kokevan ja kuten Anniinan ja Jonnan viesteistä näkyy, tuloksia syntyy. Saan päivittäin tällaisia ihania viestejä meidän ihanuuksilta.

 

Sen vuoksi haluan auttaa myös sinut ylittämään ne esteet,

jotka pitävät sinua paikoillaan.

Salaisuus #1

Kovatehoinen treeni tekee kehostasi rasvanpolttokoneen.

Sinä olet varmasti kuullut rasvanpolttosykkeestä ja pitkäkestoisesta, matalatehoisesta liikunnasta, jonka pitäisi polttaa rasvaa parhaiten. Se ei johda mihinkään, paitsi ajanhukkaan.

Itse hukkasin vuosia! Yritin olla reipas ja tehdä pitkiä lenkkejä. Lopulta motivaationi aina lopahti, kun tuloksia ei vaan tullut. Sain ainoastaan polveni kipeäksi.

Jos haluat maksimoida rasvan palamisen, sinun tulee treenata tehokkaasti ja monipuolisesti kaikkia lihasryhmiä.

HIIT-treeni on nykyisen tutkimustiedon mukaan tehokkain treenimuoto rasvanpolttoon ja painonhallintaan

  • HIIT-treenit kestävät ainoastaan 20-30 minuuttia kerrallaan, mutta tehokkaat treenit tyhjentävät lihastesi energiavarastot, joiden täydentämiseen keho käyttää suurinta energiavarastoaan, rasvakudosta. 
  • HIIT-treenien avulla kehosi polttaa rasvaa siis pitkään treenin jälkeen sinun palautuessasi sohvalla ihanan raukeana!

Muita hyötyjä, joita saavutat HIIT-treeneillä:

  • Voit treenata kotonasi ilman mitään lisälaitteita ainoastaan oman kehon painolla.
  • Saat muotoja sinne, mihin niitä olet aina halunnutkin – peppuu, reisiin, käsivarsiin…
  • Koet itsesi voittajaksi jokaisen treenin jälkeen. Se on tunne, johon jäät koukkuun.
  • Itseluottamuksesi kasvaa tulosten myötä ja saat kommentteja: Wau! Mitä ihmettä sinä olet tehnyt!
  • Säästät paljon aikaa ja rahaa, kun sinun ei tarvitse ostaa kuntosalikorttia ja mennä sinne ihmettelemään, mitä kaikkien laitteiden kanssa pitäisi tehdä.

Ajan ja rahan haaskaamisen sijaan minulta saat tehokkaat, video-ohjatut treenit suoraan koneellesi ja puhelimeesi.


Painat vain videon käyntiin ja pidät hauskaa minun kanssani!

Salaisuus #2

Syömällä hyvin ja runsaasti, pudotat painoasi runsaasti.

 

Olet varmasti kuullut tai jopa osallistunut painonhallintaohjelmiin, joissa sinun tulee puntaroida ruokasi, syödä alle 1000 kilocaloria päivässä ja tehdä töihin omat evääsi, etkä voit syödä samoja ruokia kuin perheesi. 

Ihan varmasti sinäkin saavutat pikaisia tuloksia tällaisella kituohjelmalla, mutta yhtä pikaisesti saat takaisin entiset kilosi tympääntyessäsi vaivalloiseen ruoanlaittoon ja vähäiseen kalorimäärään. 

Minulle kävi juuri näin – ja monta kertaa. Innostuin mukaan aina uuteen ohjelmaan tai valmennukseen. Joissain piti syödä rahkaa niin, että se tuli lopulta korvista ulos. Lopputuloksena oli aina jojon ponnahtaminen takaisin samoihin lukemiin kuin ennen kuuria.

Usko minua, kun kerron sinulle, että…

Pysyvä painonhallinta EI vaadi kaleroiden laskemista, EI kituuttamista omilla eväillä. EIKÄ se etenkään vaadi eri ruokien syömistä kuin muu perheesi. 

Saavutat pysyviä tuloksia tekemällä oikeita valintoja kaupassa ja korvaamalla nopeasti imeytyviä ja ravintoarvoltaan heikkoja hiilareita värikkäillä ja ravitsevilla vaihtoehdoilla.

Silloin kehosi saa tarpeellisia ravintoaineita, jotta tunnet itsesi virkeäksi joka päivä.

Jo yhdellä helpolla vaihdoksella aamiaiseesi huomaat ison eron tämän hetkiseen verrrattuna.

Tarvitset vain vähän apuja ja potkun persuuksiin pysyäksesi hyvien valintojen parissa. Ja ehkä uudestaan silloin, kun sinusta tuntuu, että ote alkaa lipsumaan. 

 Valmennuksessa moni huomaa jo viikon jälkeen, että herkkuhimot ovat poissa, koska energiataso ei heittele päivän mittaan nollasta sataan.

Muiden ruokavinkkien lisäksi saat valmiin esimerkkiruokavalion, joka sisältää yli 100 herkullista reseptiä helpottamaan sinun arkeasi.

Käymme myös läpi yleisiä sudenkuoppia, miksi sorrumme tunnesyömiseen, herkutteluun… Niihin yleisiimpin syihin, joiden vuoksi yleensä romahdamme vanhoihin tapoihimme.

Kuulostaako tällainen järkevältä?

Salaisuus #3

Olet varmasti lukenut erilaisista haasteista: -5kg viidessä viikossa, kesäkilot pois, piukkana pikkujouluihin…

Mainoksissa houkutellaan ajatuksella, että haaste auttaa sinua pääsemään haluamiisi tuloksiin. 

Tiedät, että se ei pidä paikkaansa, mutta haluat tuloksia niin kovasti, että saatat tarttua silti oljenkorteen.

Yksikään haaste tai vaikka salijäsenyys ei vie sinua kohti tuloksia.

Minulla itselläni oli kerran salijäsenyys kolme vuotta, jota käytin muutaman kerran kesän jälkeen, vähän tammikuussa ja pari kertaa keväällä.  Motivaationi ei riittänyt yksin puurtamiseen.

Tiedät varmaan tunteen, kun väsyneenä et saa houkuteltua itseäsi treeneihin ja juuri silloin mieleen tulevat kaapissa olevat vierasvarat…

Ja juuri se on kolmas väheksytty salaisuus, joka teki minusta ja tekee sinusta onnistujan ainaisten yrittäjien keskellä:

Yksin olet pian pulassa ja hukassa heikkoina hetkinä.

Tiedät jo kokemuksiesi perusteella, että matka hyvään oloon ei ole koskaan suora. Se sisältää erilaisia käänteitä, ylämäkiä ja mutkia, jolloin sinusta saattaa tuntua, että on helpompi antaa periksi.

Jos jäät noina hetkinä yksin, houkutus luopua leikistä on suuri. 

Minä en anna sinun luovuttaa!

Minä olen sinun kanssasi koko matkan ajan, mutta haluan antaa sinulle vielä enemmän. 

Minä haluan varmistaa, että sinulla on paras mahdollinen tuki matkallasi.

Joten lähtiessäsi minun matkaani saat kutsua yhden kaverisi ILMAISEKSI mukaan kannustamaan sinua tavoitteesesi!

Kyllä! Hän saa täysin saman ohjelman kuin sinäkin, joten voitte käydä saman matkan tsempaten toisianne yhdessä.

Eikö olekin huippua?!

Minun intohimoni on sinun kaltaistesi naisten auttaminen.

Juuri sen vuoksi tein Uuden elämän alku -valmennuksen.

Kuten aiemmin kerroin, olin väsymykseen kyllästynyt tavallinen tapaus, joka yritti koettaa kaikki keinot parantaakseen oloaan. Laihdutuskuurit, kuntosalikokeilut, lenkkeily, erilaiset ohjelmat…

Kunnes 5 vuotta sitten törmäsin HIIT-treeneihin ja BOOM!

Se muutti elämäni. Oli kuin olisin löytänyt itseni uudelleen. Treenimuoto, jossa minun ei tarvinnut lähteä kotoa lasten luota mihinkään ja treeni  oli tehtynä alle puolessa tunnissa.

Innostuin tästä lyhyestä ja tehokkaasta treenimuodosta niin paljon, että kahlasin läpi kaikki kirjat ja tutkimukset, joita HIIT-harjoittelusta on tehty.

Kehitin itselleni oman ohjelman ja testasin sitä itselläni: Tulokset näkyivät ja tuntuivat. 

Hetken kuluttua ystäväni alkoivat huomauttaa, että sinä kyllä olet piristynyt ja kaventunut tosi paljon. Kun kerroin HIIT-treeneistäni, he halusivat saada ohjelman itselleen.

Lopun tiedätkin. Nyt kolmen vuoden aikana olen auttanut yli 35 000 naista (suuri osa äitejä) pääsemään eroon ylimääräisistä kiloista ja väsymyksestä, saavuttamaan haluamiaan muotoja sekä kantamaan itseään ylpeänä ja itsevarmana.

Kuten kerroin tein valmennuksen alunperin itselleni, joten takaan, että se on tehokas ja sillä saavutat tuloksia.

En kuitenkaan halunnut kiduttaa itseäni enkä nyt sinua, joten valmennus on täynnä armollisuutta ja elämän iloa. Sellaista kuin elämän tuleekin olla.

Juuri sen takia minun valmennukseni ei ole haaste tai pikakuuri vaan Alku uuteen elämään. 

Uuden elämän alku on uusi elämäntapa, johon näytän sinulle tien.

Sen tien päässä et halua enää kääntyä takaisin ja aloittaa alusta.

Lisäksi sinulla on repussasi hyvät eväät, joiden avulla pääset kulkemaan aina eteenpäin elämässäsi.

Pikainen kysymys…

Kuulostaako kaikki edellä kertomani sinusta järkevältä?

1. HIIT-treenit ovat tehokkain liikuntamuoto pudottaa painoa ja kehittää lihaskuntoa. Lisäksi siinä säästät aikaa ja rahaa, koska voit treenata kotonasi kuntosalin sijaan.

2. Syömällä järkevästi sinun ei tarvitse kituuttaa laihdutuskuurilla. Voit nauttia maittavasta ruoasta ilman kituuttamista. Pienillä vinkeillä ja muistutuksilla pääset jo pitkälle. ja mikä parasta, koko perheesi voi syödä terveellisesti.

3. Onnistuaksesi sinä tarvitset vain potkun persuuksellesi ja todistetusti toimivan ohjenuoran sekä tukiverkon ympärillesi. Nopeasti tuntuvat tulokset kannustavat sinua jatkamaan ja minä sekä ILMAISEKSI mukaan pääsevän ystäväsi kanssa pidämme huolen sinusta.

Jos tuo kaikki kuulostaa järkevältä, niin iso kysymys kuuluu…

Haluatko sinä minun auttavan sinua saavuttamaan haluamiasi tuloksia niin, että voit kuukauden päästä lähettää minulle viestin: Minä tein sen!!!

Jos vastasit kyllä, niin esittelen sinulle…

Uuden elämän alku -valmennus

Neljä viikkoa hyviä valintoja ja tehokkaita treenejä. Loppu elämä itsevarmuutta ja hyvää oloa.

Minun ja yli 35 000 suomalaisen naisen toimivaksi testattu ohjelma uuteen elämään.

Kolmen viikon monipuolisen HIIT-tehoharjoitteluohjelman + pääsy BONUS-viikolle Saat 12 erilaista ja tehokasta HIIT-treeniä. Yksi harjoitus kestää reilun 20min. Treenit on suunniteltu painonhallintaan sekä lihaskunnon kohottamiseksi. Nämä treenit tuntuvat ja tuovat tuloksia!

Arvo 98€

28 vrk Painonpudottajan terveellisen esimerkkiruokavalion sekä helposti noudatettavia ruokaneuvoja Opit hallitsemaan painoasi näkemättä kuitenkaan nälkää. Opas on ladattava tiedosto, joten saat sen heti käyttöösi. Huomaat, miten pienillä arjen muutoksilla saat isoja tuloksia aikaan.

Arvo 98€

Tehokas Summer Abs -treeniohjelma. Voimakkailla keskivartalolihaksilla ehkäiset selkäkipuja ja saat ylläpidettyä hyvää ryhtiä. Nämä treenit voit tehdä varsinaisten HIIT-treenien välipäivinä, joten saat pidettyä yllä hyvää treenitahtia koko valmennuksen ajan ja varmistat parhaan mahdollisen tuloksen.

Arvo 58€

Ystävä ilmaiseksi mukaan tsemppikaveriksi! Tämä bonus oikeuttaa sinut kutsumaan yhden ystäväsi mukaan valmennukseen. Saatte tsempattua toisianne ja pääsette nauttimaan yhdessä upeista tuloksista. Tämän bonuksen arvoa ei voi mitata rahassa. Hyvän ystävän tuella saavutatte yhdessä jotain, josta voitte olla ylpeitä.

Arvo Mittaamaton

Tiedäthän, että liiallinen stressi kerryttää rasvaa keskivartaloon?  Painonpudotuksen yksi tärkein tekijä onkin purkaa stressikuormaa. Valmennuksessa saat harjoitustehtäviä ja äänitteitä, joiden avulla sinun on helppo rentouttaa itsesi arjen kiireen ja paineen keskellä ja vähentää stressihormoni kortisolin määrään kehossasi.

Arvo 49€

Saat bonuksena minut pitämään huolta etenemisestäsi 🙂 Minä treenaan ja hikoilen sinun kanssasi ja pidän henkilökohtaisesti huolta, että pysyt valmennuksen mukana. Lisäksi pääset sisäpiiriläisten keskustelupalstalle. Voit kysyä meiltä mieltä askarruttavia asioita ja saada apua muiden valmennuksen käyneiden kokemuksista.

Arvo 289€

Valmennuksen kokonaisarvo 592€ + ystäväsi tuki

Mutta sinä et maksa valmennuksesta tuota summaa. Et edes kymmenesosaa siitä.

 

Valmennuksen normaalihinta on 98€

Rajoitetun ajan sinä pääset mukaan tälle upealle matkalle alle puoleen hintaan.

Maksat vain 39€

Voit myös maksaa valmennuksen alla olevilla tyhy-eduilla. Klikkaa logoa.

Mistä oikein on kyse?

HIIT-harjoitteluohjelma

Uuden elämän alku -valmennuksessa saat tehokkaan kolmen viikon HIIT-treeniohjelman. Treenaat kolmesti viikossa 20-30min kerrallaan. Kaikki harjoitukset tehdään oman kehon painolla ilman mitään lisävälineitä. Voit siis treenata olohuoneessasi. Saat tarkat ohjeet treeneistä videon ja liikekuvien kanssa sekä ajastimen, joka ohjaa sinua tekemään treenit oikein.

Esimerkkiruokavalio 28 vrk + paljon aterianeuvoja

Saat itsellesi monipuolisen ja terveellisen esimerkkiruokavalion resepteineen, jota voit soveltaa omaan arkeesi. Sinun ei ole pakko noudattaa ruokavaliota tulosten saavuttamiseksi, mutta se antaa sinulle hyviä ideoita oman ja perheen aterioiden monipuolistamiseen. Ruokavalion lisäksi saat ison nipun neuvoja ja ajatusmalleja, miten voit kehittää oman perheen ruokatapoja terveellisempään suuntaan.

Täysi tuki

Saat kaiken tuen sekä minulta valmentajana että muilta valmennukseen osallistujilta. Heitä on jo yli 35 000, jotka kannustavat sinua tavoitteesi pääsyssä. Äläkä unohda ILMAISEKSI mukaan pääsevää ystävääsi, joka jakaa matkasi kanssasi. Miten upealta tuntuu jakaa onnistuminen yhdessä!

 

4 viikon valmennuksen aikana

  • Opetan sinulle uuden ja tehokkaan treenitavan, jossa voit treenata kotonasi ja saavuttaa tuloksia, joita et usko itsekään mahdollisiksi. Treenit ovat lyhyitä, mutta tehokkaita, joten näille löydät aina aikaa.
  • Luot rennompaa suhdetta itseesi ja ruokaan. Käännät elämäsi suunnan kohti hoikempaa, itsevarmempaa ja säteilevämpää sinua.
  • Sinun ei tarvitse tuhlata aikaa ja rahaa menemällä kuntosalille tai personal trainerille. Voit heittää hyvästit epätiedolle siitä, miten pitäisi treenata. Saat valmiit ohjelmat ja kaiken muun tarvittavan koneellesi, tabletillesi tai puhelimeesi.

Jo kuukauden päästä nautit ihanan kevyestä olosta näiden ihanaisten tapaan.

”Pakko lähettää viestiä, koska oon hiton ylpeä itsestäni! 2 viikko takana ja tuntuu, että tuloksia tulee. Ylimääräinen turvotus hävinnyt ja makean himo vähentynyt melkein kokonaan. Innolla jatkan näitä treenejä, niin enemmän minun makuun kuin salitreeni.”

 — Annemari Rieppo

”Hei Tuovi! Mun on vaan pakko kirjottaa sulle ja kiittää ja kertoo kuin älyttömän onnellinen mä oon ku toi sun ohjelma on saanu nii paljon hyviä tuloksia aikaan. Ensinnäki mun kunto on noussu iha huimaa vauhtia ja sit.. senttejä on karissu iha hirveesti!!   Kuuden viikon aikana mult on lähteny 6 senttiä sekä vyöräröltä että pyllyltä, resiltä on lähteny pari senttii ja alleista iha hitusen.Ja mul on niiiiin hyvä olo!! Mut voi ku mä nautin ja ihmettelen kuin niin vähäs ajas on tullu nii uskomattomia tuloksia!! 👍🏼😍👏🏼

— Mia B.

Tunnistatko sinä itsesi näistä asioista, joiden vuoksi suurin osa muista osallistujista lähtivät mukaan valmennukseen?

  • Rasvaa kertyy etenkin jenkkakahvoiksi tai navan ympärille
  • Himoitset makeaa ja sortuminen aika ajoin herkutteluihin vaivaa sinua
  • Et oikein tiedä mitä tehdä, jotta olosi kevenisi
  • Väsymyksesi vuoksi et voi tehdä asioita joista nautit
  • Et jaksa aloittaa liikuntaa tai tiedä miten lähtisit liikkeelle
  • Elämäsi on rauhatonta
  • Olet kyllästynyt toistuviin laihdutusyrityksiin
  • Olet kriittinen itsellesi, kun et saa muutosta aikaiseksi

Monissa muissa nettivalmennuksissa kerrotaan, mitä sinun pitäisi tehdä.

Minä olen elänyt nämä samat asiat läpi ja kerron sinulle täsmälleen, miten sinä voitat nämä haasteesi ja saavutat tavoitteesi.

Uuden elämän alku -valmennus ei kuitenkaan sovi kaikille. Mitkään muutokset eivät tule itsestään, vaan sinun pitää olla valmis tekemään töitä itsesi eteen. Mutta minä uskon sinuun. Uskon sinuun, koska olet jo ottanut ensimmäisen ison askeleen tullessasi lukemaan tätä sivua. Se kertoo minulle, että haluat todella muutosta elämääsi. Haluathan sinä olla jälleen energinen ja kadottaa vaivaavat jenkkakahvat pysyvästi vyötäröltä?

Klikkaa alta maksaessasi valmennuksen tyhy-eduilla.

Mikä tekee Uuden Elämän Alku -valmennuksesta niin tehokkaan ja toimivan?

Poltat enemmän kaloreita tehokkaalla hiit-treenillä

Saavutat samat hyödyt 20min HIIT-treenillä kuin tekisit tuplasti pidemmillä harjoituksilla. Lisäksi HIIT-treenin vaikutuksesta kehosi polttaa rasvaa myös harjoituksen jälkeen lihasten täydentäessä glukoosivarastojaan. Säästät aikaasi, kun sinun ei tarvitse matkustaa kuntosalille huhkimaan tunnista toiseen.

Muokkaat kehoasi tehokkaasti optimaalisella harjoittelulla

Ohjelmassa käytetään optimaalista harjoittelu- ja palautumisjaksotusta. Lisäksi saat palautumisohjeita lepopäiville, joten voit tuntea olevasi virkeä ja aina valmis harjoituksiin, jolloin kehosi saa harjoittelusta parhaan mahdollisen hyödyn.

Saavutat nopeampia tuloksia

Ohjelman jokainen harjoitus on erilainen, joten lihaksesi eivät pääse rutinoitumaan harjoituksiin. Monipuolinen harjoittelu on yksi avainasemassa oleva tekijä harjoittelun tehokkuudessa. Samalla treenaat koko kehoasi, etkä vain niitä muutamaan tuttua liikettä, joita olet tottunut tekemään kuntosalilla.

Poltat ikävää ja haitallista vatsarasvaa

Kovatehoinen HIIT-treeni polttaa erityisesti haitalliseen sisäelinten ympärille kertyvään viskeraalista rasvaa metabolisen stressin aiheuttamana. Pääset eroon vyötä kiristävästä napaläskistä ja saat kiinteän vatsan.

Tiedäthän, että litteä vatsa tehdään keittiössä.

Saat valmennuksesta helposti noudatettavia ruokaneuvoja, joiden avulla hallitset painoa näkemättä koskaan nälkää. Kaikki ruoat perustuvat monipuolisiin ja terveellisiin kotiruokiin, eikä pelkän rahkan syömiseen. Sen vuoksi valmennuksessa opitut tavat juurtuvat helposti rutiineiksi.

Minä autan sinua!

HIIT-treenit ovat TEHOKKAITA. Jos et ole ennen tehnyt HIIT-treenejä, tulet huomaamaan sen erityisesti valmennuksen alussa. Halusin kertoa tämän sinulle, että tiedät, että kaikki 35 000 naista ovat kokeneet saman tunteen: Eihän tätä jaksa!

Kaikki ovat jaksaneet ja kyllä jaksat sinäkin. Tulet jo viikon jälkeen huomaamaan selvän eron olossasi.

Saat meiltä kaiken avun, jota tarvitset onnistuaksesi. Minä en jätä sinua yksin. Lisäksi pääset osalliseksi yli 30 000 muun onnistujan joukkoa.

Tulet seuraamaan tällaista samantapaista kehityskäyrää valmennuksessa.

Voit myös ostaa valmennuksen näillä:

Valmennukseen on helppo ja hauska osallistua.

Rekisteröitymisen jälkeen saat sähköpostiisi viestin aina uuden harjoituksen avautuessa, joten et voi pudota kelkasta kesken kaiken. Saat joka viikko:

  • 3 tehokasta kehonpainoharjoitusta, jotka muokkaavat vartalosi.
  • Helposti noudatettavia ruoka- ja stressinpurkuohjeita, joiden avulla sulatat jenkkakahvasi.

Kerrataan vielä.

sinä saat:

  1. Kolme viikkoa ja 12 HIIT-treeniä sisältävän valmennusohjelman (voit tulostaa koko ohjelman itsellesi)
  2. Painonpudottajalle räätälöidyn 28 vrk:n esimerkkiruokavalion + ison nipun helposti seurattavia ruokaneuvoja
  3. Meidän täyden tuen matkallasi valmennuksen keskustelupalstalla
  4. BONUS 1: Pääset kutsumaan ystäväsi mukaan tsemppikaveriksi valmennukseen
  5. BONUS 2: Harjoitteita stressin purkuun ja rentoutumiseen
  6. BONUS 3: Erillisen Summer Abs -vatsalihasohjelman

Sopiiko valmennus oikeasti minulle?

 

Uuden elämän alku sopii sinulle, jos jokin alla olevista kohdista tuntuu tutulta.

 

Tarvitset potkun persauksiin.

 Tiedät, että sinun pitäisi tehdä jotain toimeliaan tulevaisuuden eteen, mutta et oikein tiedä mistä aloittaa. Pohjakunnosta on vaikea lähteä liikkeelle.

Olet kiireinen töissä ja/tai olet pienten lasten äiti.

Olet ehkä ollut ennen hyvässä kunnossa, mutta lasten tai työkiireiden keskellä itsestä huolehtiminen on jäänyt taka-alalle. Raskauskilot ovat tulleet ”jäädäkseen”.

Painosi heittelee ylös ja alas kuin jojo laihdutuskuurien välillä.

Olet läpeensä väsynyt vuosittain toistuviin laihdutuskuureihin, jotka eivät johda oikeasti mihinkään pysyvään tulokseen. Aloitat aina hyvin, mutta sorrut helposti herkuttelemaan.

Ja muista, että sinun ei tarvitse tehdä tätä yksin.

Samanlaisten haasteiden edessä paini viime vuonna yli 10 000 meidän valmennettavaa. Tule mukaan osaksi meidän Uuden Elämän Alku -yhteisöä. Voit ammentaa apuja ja motivaatiota muiden onnistumisista ja kertomuksista.

Katso mitä Riikka sai aikaan valmennuksessa:

”Kiitos Tuovi! 😍 innoissani haluan jakaa tämän kanssasi! Aloitin UEAn syksyllä 2017, jolloin kunto oli sama kuin ekassa kuvassa, ruokailutottumukset parantuneet huomaamatta kun tuloksia alkanut tulla ja treenin jälkeen huippu fiilis! Kiitos 😍😍

T. Riikka V.”

Lue vielä mitä muuta meidän ihanaiset ovat valmennuksesta kertoneet.

Uuden elämän alku -valmennus on edullisin ja tehokkain vaihtoehto, kun haluat pudottaa painoasi ja saavuttaa pysyviä tuloksia.

Mitä muuta yhtä arvokasta sinä voisit saavuttaa reilulla eurolla päivässä?

Aivan, et mitään. eikä yksikään ihanaisistani olisi valmis vaihtamaan saavuttamiaan tuloksia ja hyvää oloa takaisin edes satasilla.

Vieläkö sinua mietityttää?

Tämä saattaa helpottaa sinua päätöksenteossa. Jos et ole tyytyväinen valmennukseen, kerro se meille 14 vrk kuluessa. Me palautamme sinulle rahat takaisin päivän sisällä takaisin. Saat silti pitää ohjelman. Ethän käytä tätä hyväksesi ilmoittautumalla valmennukseen vain peruaksesi sen. Se ei ole hauskaa.

Klikkaa alta maksaessasi valmennuksen näillä eduilla.

Sinulla saattaa olla mielessä joku näistä kysymyksistä.

Kauanko minä pääsen käsiksi valmennuksen materiaaleihin?

Saat tulostettua kaikki materiaalit itsellesi, joten ne ovat sinulla pysyvästi. Lisäksi sinulla on pääsy valmennusportaaliin ainakin kolmen kuukauden ajan, joten ehdot käymään valmennuksen läpi useampaan kertaan.

Mihin sitoudun ostaessani tämän valmennuksen?

Jos tarkoitat jatkuvia maksuja, et sitoudu mihinkään. Valmennuksen hinta on kertamaksu, joka oikeuttaa sinun osallistumisen valmennukseen ja materiaaleihin. Minä toivon, että sinä sitoudut tekemään töitä itsesi puolesta, kuten valmennuksessa opetan ja neuvon. Vain sitoutumalla työntekoon ja haluun muuttua, voit saavuttaa jotain.

En halua tehdä ruokia töihin. Toimiiko ruokavalio ja tuleeko tuloksia, vaikka syönkin työpaikkaruokalassa?

Tiedät tähän vastauksen itsekin. 🙂 Jos joku väittää, että hänen ruokavaliota on noudatettava prikulleen, tai tuloksia ei tule, hän on humpuukimaakari. Valmennuksessa painotetaan perusterveellisen ruokavalion omaksumiseen. Voit ihan hyvin syödä lounaspaikassa. Valmennuksessa opit valitsemaan itsellesi sellaisia ruokia lounaaksi että välipalaksi, jotka pitävät verensokerin tasaisena ja ehkäisevät makeanhimon syntymistä.

Olen raskaana. Voinko osallistua valmennukseen?

Monennellako viikolla olet menossa? Meillä on ollut mukana 20. viikolla olevia naisia. Treenien ja ruokavalion puolesta voit tulla mukaan. Muista kuitenkin kuunnelle oman kehosi viestejä ja palautetta tehokkaista treeneistä. Hyvä kunto sinällään valmistaa ja helpottaa sinua palautumaan synnyksestä. Muista kuitenkin, että tällä hetkellä sinun tavoitteena ei ole pudottaa painoa, vaan kerryttää ruokavaroja vauvalle. Älä siis katsokaan kaloreihin, vaan syö omien tuntemustesi mukaan.

Millaisia pudotuksia ja tuloksia osallistujat ovat saavuttaneet? Mitä voin odottaa itseltäni?

’Painon pudotus on todella yksilöllistä, joten mitään suoranaista kilomäärää en voi sinulle luvata. Kuten meidän Facebook-sivuilta voit nähdä, osallistujat saavuttavat selkeästi näkyviä tuloksia jo muutamassa viikossa. Yhden neuvon sinulle haluan antaa. Heitä puntari roskiin ennen kuin lähdet meidän valmennukseen mukaan. Moni on stressannut, kun paino ei ole pudonnut kuin kilon verran. Siitä huolimatta peilikuva ja oma uusi olotila kertovat huikeista muutoksista.

Millainen ruokavalio valmennuksessa on? Ei kai siinä syödä pelkkää rahkaa?

Ei syödä 🙂 Ruokavalio perustuu terveelliseen kotiruokaan, jota voit hankkia helposti lähimarketista. Emme usko, että hirmuisella kalorivajeella saataisiin mitään pysyvää aikaiseksi. Sen vuoksi suosimme sellaista ruokavaliota, jota voit käyttää pysyvästi ja koko perheen ruokkimiseen.

Olen synnyttänyt 4kk sitten. Onko minun turvallista aloittaa valmennus imettämisen ja vatsan palautumisen kannalta?

Onnea ihanasta vauvasta 🙂 Imetyksen kannalta ei ole ongelmaa, koska ruokavalio, jota valmennuksessa suositaan on myös terveellinen ja turvallinen vauvalle. Erkaantuneet vatsalihakset ovat asia erikseen. Oletko käynyt jo jälkitarkastuksessa ja saanut luvan touhuta kaikenlaista. Jos neuvolasta on todettu, että vatsalihakset ovat palautuneet, voit tehdä treenejä oman tuntemustesi mukaan. Alkuun on hyvä lähteä rauhallisesti liikkeelle, koska vatsalihaksesi on käynyt melkoisen venymisen läpi raskauden aikana. Voit vielä varmistaa asian neuvolasta tai fysioterapeutilta. Kerro heille, että valmennuksessa tehdään sekä syviä että pinnallisia vatsalihasharjoituksia.

Sitten on Miila. Seitsemän lapsen äiti, jolla riittää tekosyitä jättää treeni väliin.

Mutta hän ei jättänyt.

Tällaisen muutoksen sinäkin voit saavuttaa!

”Vieläkään en ole oikein sisäistänyt että onko kaikki totta mitä muutoksia on tapahtunut. Käsivarret ja reidet ovat kiinteytyneet, pohkeet on suorastaan lihaksikkaat, aiemmin muodoton takamus on nyt jotenkin naisellisemman näköinen. Vaatekoko pienentynyt 1-2 kokoa. Parasta on ettei herkut enää meinaa maistua, vaikka makeanhimoa välillä onkin ☺ Työkaverit huomauttelee muutoksesta ja veli sanoi että ryhti on parempi kuin koskaan… En kaikkia hoksaa ja jaksa luetella. Ihana on ollut lukea myös muiden muutoksista🌸”

Nyt olet kuullut kaiken.

Kysymys kuuluu, haluatko, että minä autan sinua saavuttamaan sen olon, jonka vuoksi näitä sivuja selaat.

Onko tänään se päivä, jolloin sinä otat elämäsi käsiisi? Minä uskon, että on!

Nähdään valmennuksessa!

Tai voit maksaa valmennuksen myös näillä: